wtorek, 11 luty 2020 10:00

Już w najbliższą środę!

 Swoje umiejętności pływackie mogą sprawdzić dzieci i młodzież.

W środę 12 lutego w godzinach 16:00 – 18:00 na krytej pływalni OSiR w Sokółce odbędą się egzaminy sprawdzające umiejętności pływackie dzieci i młodzieży.

Egzamin przeprowadzony zostanie na 4 stopnie trudności, a uzyskane odznaki są wymagane do zapisów na nowy cykl zajęć o stopniu trudności wyższym niż podstawowy (dostępny nawet dla dzieci bez żadnego doświadczenia z pływaniem).
Kto może wziąć w nich udział?

Dzieci i młodzież z roczników  2002-2015. Udział mogą wziąć  też osoby, którym nie udało się przystąpić do egzaminu kończącego pierwszy cykl zajęć.

Osoby, które do tej pory nie brały udziału w zajęciach też mogą spróbować swoich sił, a po pomyślnym zdaniu egzaminu przystąpić do zapisów na kolejny cykl nauk pływania (zapisy ruszają w najbliższą niedzielę o godzinie 18:00 w systemie elektronicznym-szczegóły wkrótce).

Na potrzeby egzaminu wstęp na pływalnię jest bezpłatny, a po przebraniu i wejściu na halę basenową należy zgłosić się do instruktorów lub ratowników.

Stopnie do uzyskania na egzaminie:

Rybka

Zadanie 1.
*Prawidłowe oddychanie w wodzie, zaznaczenie faz WDECH – BEZDECH – WDECH – 3-5 powtórzeń.
Zadanie 2.
*Wykonywanie tzw. meduzy na piersiach i grzbiecie i wytrzymanie jej przez 10 sekund.

 Foka:

Zadanie 1.
*Wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania przez 5 sekund.
Zadanie 2.
*Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na grzbiecie ze sprzętem wypornościowym (makaron, skrzydełka).

 Nurek:

Zadanie 1.
*Przepłynięcie odcinka 25 m samymi NN do kraula na grzbiecie i kraula na piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron).
Zadanie 2.
*Nurkowanie w głąb z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm (można wykorzystywać żerdź pływacką).

Delfinek:

Zadanie 1.
*Przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych.
Zadanie 2.
*Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłonienie zabawki z dna pływalni.

źródło informacji: OSiR Sokółka ;http://www.osir.sokolka.pl

WW

Kontakt


SOKÓŁKA TV SP. Z O.O
ul. Sikorskiego 25
16-100 Sokółka

tel: 666 828 883
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

REGON: 368683063
NIP: 5451817935
Numer KRS: 0000702479

Reklama

Czynne od pn-pt w godzinach 8:00 - 16:00
e-mail: reklama@sokolka.tv