Uczniowie trzech szkół ponadpodstawowych prowadzonych przez Powiat Sokólski już wkrótce rozpoczną specjalistyczne kursy zawodowe oraz płatne staże u pracodawców.

Policjanci z sokólskiej drogówki zatrzymali prawo jazdy kierowcy, który jechał za szybko w obszarze zabudowanym. Mundurowi kontrolowali prędkość pojazdów w miejscowości Kundzicze.

Podpisany przez Grupę PGE i Generalną Dyrekcję Lasów Państwowych list intencyjny stanowi kolejny etap w trwającej już od ponad ćwierćwiecza współpracy, w ramach której największy dostawca energii w Polsce angażuje się m.in. we wsparcie finansowe parków narodowych i rezerwatów oraz akcje sadzenia nowych drzew.

Malownicze wzgórza, leśne dukty Puszczy Knyszyńskiej i szutrowe drogi pogranicza ponownie stały się areną kolarskich zmagań. Do Krynek przyjechało ponad 300 miłośników gravela z całej Polski, którzy wzięli udział w kolejnej edycji Orient Gravel „Szlak Tatarski”. Wydarzenie po raz drugi odbyło się na terenie gminy Krynki, promując jedne z najpiękniejszych tras rowerowych w Polsce Wschodniej.

1. Chlorella i spirulina – zielone superfoods pod lupą

1.1. Czym są algi i dlaczego warto je wprowadzić do diety?

Algi mikroskopijne, takie jak chlorella i spirulina, to niezwykle skoncentrowane źródła składników odżywczych zaliczane do kategorii superfoods, które wspierają odporność, detoksykację oraz ogólną witalność organizmu.

W poszukiwaniu naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia coraz częściej sięgamy po dary natury o wyjątkowej gęstości odżywczej. Choć chlorella i spirulina na pierwszy rzut oka wyglądają bardzo podobnie – obie mają formę ciemnozielonego proszku lub tabletek i są powszechnie nazywane algami – w rzeczywistości reprezentują zupełnie inne królestwa organizmów żywych. Różnią się budową komórkową, profilem biochemicznym oraz specyficznym wpływem na ludzki organizm. Wybór odpowiedniej z nich powinien być podyktowany indywidualnymi potrzebami naszego ciała.