niedziela, 23 lipiec 2017 12:00

KĄCIK KULINARNY: Wegańskie curry z fasolki szparagowej i młodych ziemniaczków

Uwielbiasz dania jednogarnkowe. To proste rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią zmywać. Curry z fasolki szparagowej jest prostym, warzywnym daniem i składa się w stu procentach z produktów łatwo dostępnych na każdym kroku. ​

Czas przygotowania: 40 min
Poziom trudności: ŁATWE

Składniki:

500g fasolki szparagowej
200g młodych ziemniaków
½ bakłażana
1 czerwona papryka
1 cebula
1,5l wody
olej kokosowy lub inny
sól, pieprz, chili, curry
ryż
natka pietruszki lub kolendra

PRZYGOTOWANIE:

W garnku na oleju kokosowym podsmażamy cebulę. Dodajemy przyprawy, mieszamy i smażymy około minuty. Dodajemy oczyszczoną fasolkę szparagową, pokrojone w drobną kostkę paprykę i bakłażana oraz ziemniaki. Wszystko zalewamy wodą i gotujemy do odparowania wody przez około 35 minut. Danie można jeść samodzielnie lub podawać z ryżem. Ja lubię je w wersji z ryżem gotowanym z curry i z odrobiną zieleniny.


Smacznego!

Przepis przesłała nasza czytelniczka Ola.

 

Kontakt


SOKÓŁKA TV SP. Z O.O
ul. Sikorskiego 25
16-100 Sokółka

tel: 666 828 883
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

REGON: 368683063
NIP: 5451817935
Numer KRS: 0000702479

Reklama

Czynne od pn-pt w godzinach 8:00 - 16:00
e-mail: reklama@sokolka.tv