piątek, 03 styczeń 2025 06:00

Cykl wykładów prozdrowotnych z dietetykiem Wiolettą Tochwin

Cykl wykładów prozdrowotnych z dietetykiem Wiolettą Tochwin pixabay

Biblioteka Publiczna im. Wisławy Szymborskiej serdecznie zaprasza na cykl wykładów prozdrowotnych, które poprowadzi dietetyk Wioletta Tochwin. Spotkania będą odbywać się w środy (8 stycznia, 22 stycznia i 12 lutego) w siedzibie biblioteki przy ulicy Dąbrowskiego 12A.

Wioletta Tochwin od ponad sześciu lat pracuje jako dietetyk w przedszkolu, dbając o zdrowie najmłodszych. Od czterech lat specjalizuje się w dietoterapii osób dorosłych, szczególnie tych zmagających się z cukrzycą i chorobami tarczycy. Pomaga pacjentom nie tylko poprawić nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim polepszyć jakość życia. Jej pasją jest pokazanie, że zdrowe jedzenie może być smaczne, proste i skutecznie wspierać leczenie.

Pierwszy wykład, który odbędzie się 8 stycznia 2025 r., będzie poświęcony cukrzycy typu 2. Podczas spotkania zostaną omówione zagadnienia takie jak:

  • mechanizmy powstawania cukrzycy typu 2,
  • rola diety w jej zapobieganiu,
  • przykłady zdrowych i smacznych posiłków,
  • praktyczne porady żywieniowe dla diabetyków.

Tematy kolejnych spotkań:

1. Nadciśnienie tętnicze

Data: 22 stycznia 2025 r.

Godzina: 17:00–18:30

Zakres tematyczny:

      • Przyczyny i skutki nadciśnienia tętniczego
      • Wpływ diety na obniżenie ciśnienia krwi
      • Plany posiłków dla osób z nadciśnieniem
      • Znaczenie mikroelementów, takich jak potas i magnez

2. Insulinooporność

Data: 12 lutego 2025 r.

Godzina: 17:00–18:30

Zakres tematyczny:

      • Co to jest insulinooporność i jak ją rozpoznać?
      • Znaczenie diety w leczeniu insulinooporności
      • Propozycje posiłków stabilizujących poziom cukru we krwi
      • Styl życia i nawyki sprzyjające poprawie wrażliwości na insulinę

Nowy rok to idealny moment na zmiany! Podczas każdego ze spotkań dowiesz się, jak dieta wpływa na Twoje zdrowie, a także poznasz sprawdzone sposoby, które pomogą Ci lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich.  Wstęp wolny!

Źródło:Biblioteka Publiczna im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce 

opr./EB/

Kontakt


SOKÓŁKA TV SP. Z O.O
ul. Sikorskiego 25
16-100 Sokółka

tel: 666 828 883
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

REGON: 368683063
NIP: 5451817935
Numer KRS: 0000702479

Reklama

Czynne od pn-pt w godzinach 8:00 - 16:00
e-mail: reklama@sokolka.tv