Pierwsze spotkanie z dr. Tadeuszem Oleszczukiem odbyło się w hali sportowej i było skierowane do młodzieży. Sala wypełniła się po brzegi, co już na starcie pokazało, że młodzi ludzie coraz chętniej sięgają po wiedzę dotyczącą zdrowia i stylu życia. Drugie wydarzenie, otwarte dla wszystkich mieszkańców powiatu sokólskiego, zorganizowano w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Sokółce. Tam również nie brakowało uczestników, a atmosfera sprzyjała otwartej, szczerej rozmowie.

Spotkania miały formę dialogu, uczestnicy nie tylko słuchali, ale również zadawali pytania. Rozmowy dotyczyły m.in. obniżania poziomu stresu i kortyzolu, znaczenia aktywności fizycznej, zdrowych nawyków żywieniowych, a także tematów często pomijanych, jak seksualność czy relacje międzyludzkie. Całość była próbą spojrzenia na zdrowie w sposób całościowy, nie przez pryzmat choroby, lecz codziennych wyborów.

Jak podkreślał starosta sokólski Piotr Rećko, głównym celem organizatorów było promowanie zdrowego stylu życia w możliwie najszerszym ujęciu. Zaznaczył, że spotkanie z dr. Tadeuszem Oleszczukiem miało szczególny charakter, ponieważ opierało się na holistycznym podejściu do zdrowia.

Naszym celem jest promowanie zdrowego stylu życia na różnych płaszczyznach. Dzisiejsze spotkanie z panem doktorem jest wyjątkowe, bo pokazuje zdrowie nie tylko przez pryzmat leczenia, ale całego stylu życia - mówił.

Wyjaśniał przy tym, że ogromną wartością jest doświadczenie lekarza oraz jego podejście, które wykracza poza standardowe schematy leczenia.

Mamy do czynienia z wiedzą, która obejmuje nie tylko zdrowe jedzenie i profilaktykę, ale też ogromne doświadczenie w leczeniu kobiet i mężczyzn. Co ważne, nie chodzi wyłącznie o tabletki, ale o spojrzenie na człowieka jako całość - podkreślał.

Dodał, że takie podejście uwzględnia również relacje międzyludzkie oraz konieczność redukcji stresu, który stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. W jego ocenie szczególnie istotne było przekazanie tych wartości młodzieży i mieszkańcom powiatu.

Chcemy, żeby społeczeństwo było zdrowe. Mówimy więc nie tylko o diecie czy leczeniu, ale też o tym, żebyśmy zwolnili tempo, nie byli ciągle zabiegani i zestresowani - zaznaczył.

Starosta zwrócił również uwagę na znaczenie rzetelnych źródeł wiedzy. Podkreślił, że informacje o zdrowiu powinny pochodzić przede wszystkim od lekarzy, którzy posiadają zarówno doświadczenie, jak i aktualną wiedzę medyczną.

Medycyna powinna być opowiadana przez lekarzy. To są lata praktyki i ogromne doświadczenie, z którego możemy czerpać - mówił, dodając, że takie spotkania są doskonałą okazją do dzielenia się wiedzą.

Odnosząc się do tematyki wydarzenia, zaznaczył, że rozmowy były bardzo szerokie i dotyczyły wielu aspektów życia.

Rozmawialiśmy o relacjach, o żywieniu, o suplementacji i profilaktyce. To wszystko razem tworzy ogromną wartość - podsumował.

Z kolei prezes Fundacji Magnifika Jolanta Kulikowska zwróciła uwagę, że dla dr. Tadeusza Oleszczuka udział w tego typu wydarzeniach ma szczególne znaczenie i wykracza poza zwykłą działalność zawodową.

Z tego, co mówił nam pan doktor, takie spotkania to dla niego pewnego rodzaju misją i jednocześnie formą spełnienia. Mimo że wiążą się z wieloma wyjazdami, traktuje je jako bardzo ważną część swojej pracy - mówiła.

Dodała, że dla fundacji to również istotne przedsięwzięcie, zwłaszcza że nie było to pierwsze takie wydarzenie w regionie.

My jako fundacja mamy przyjemność już po raz trzeci gościć pana doktora na Podlasiu. To dla nas bardzo ważne, bo zależy nam na edukowaniu społeczeństwa. Dzisiejsze spotkanie z młodzieżą tylko utwierdziło nas w przekonaniu, że warto wychodzić poza grono typowych odbiorców, czyli głównie kobiet. Młodzi ludzie także potrzebują tej wiedzy i byli bardzo zadowoleni z tego spotkania - podkreśliła.

Jak zaznaczyła, kluczowym elementem takich inicjatyw jest edukacja zdrowotna, która ma największą wartość wtedy, gdy odbywa się bezpośrednio.

Spotkania na żywo mają zupełnie inny wymiar, pozwalają na rozmowę i zadawanie pytań. To jest coś, czego nie zastąpi żadna forma online - mówiła.

Jednocześnie dodała, że warto kontynuować zdobywanie wiedzy także po zakończeniu wydarzenia.

Zachęcamy, żeby sięgać do materiałów pana doktora, które są dostępne na YouTube i w jego mediach społecznościowych. Dobrze jest wrócić do tych treści w domu, na spokojnie je przeanalizować, ale przede wszystkim wprowadzać w życie. To jest najważniejsze - zaznaczyła.

Na koniec Jolanta Kulikowska zwróciła uwagę, że duża frekwencja pokazuje rosnące zainteresowanie tematyką zdrowia.

Dzisiejsza obecność uczestników pokazuje, jak bardzo potrzebne są takie rozmowy. Coraz więcej osób dostrzega, jak ważne jest całościowe podejście do życia: sen, dieta i wszystkie inne elementy, które składają się na nasze zdrowie. To wszystko trzeba traktować jako jedną całość - podsumowała.

Choć oba spotkania różniły się formą i odbiorcami, łączyło je jedno przesłanie: podstawy zdrowia są proste, ale wymagają konsekwencji. Dr Oleszczuk wskazywał, że najtańszym i jednocześnie najskuteczniejszym sposobem dbania o organizm jest odpowiednia ilość snu - od siedmiu do ośmiu godzin dziennie, a także właściwe nawodnienie i regularna aktywność fizyczna.

Jak podkreślał Tadeusz Oleszczuk, fundamenty zdrowia są stosunkowo proste, choć wymagają systematyczności i świadomości.

To są absolutne podstawy. Nasza dieta powinna opierać się na naturalnych produktach, warto sięgać po kiszonki, dobrej jakości jajka i świeże warzywa. Do tego dochodzą takie elementy jak sen, aktywność fizyczna, poziom stresu i warunki, w jakich żyjemy. To wszystko razem stanowi fundament zdrowia i długowieczności - zaznaczył.

Lekarz zwrócił uwagę, że niezwykle istotną częścią jego pracy jest także edukacja pacjentów. Jak wyjaśniał, rola lekarza nie kończy się na diagnozowaniu i leczeniu chorób.

Naszym zadaniem jest nie tylko rozpoznawać i leczyć, ale też pokazywać, co zrobić, żeby w ogóle nie chorować. Edukacja zdrowotna powinna być prowadzona przede wszystkim przez lekarzy, tych, którzy mają doświadczenie i opierają się na aktualnej wiedzy naukowej, czyli evidence-based medicine. To daje wiarygodność - tłumaczył.

Dodał przy tym, że współczesna medycyna bardzo dynamicznie się rozwija, a liczne badania jednoznacznie wskazują, jak ogromne znaczenie mają codzienne nawyki.

Mamy dziś twarde dane pokazujące, że aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i umiejętność radzenia sobie ze stresem, w tym obniżanie poziomu kortyzolu, są kluczowe dla naszego zdrowia - podkreślił.

Jak zaznaczył, drogę do poprawy zdrowia warto rozpocząć od podstawowej diagnostyki.

Najlepiej zgłosić się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania: morfologię, poziom żelaza i ferrytyny, badania hormonalne czy USG. Taka profilaktyka, wykonywana raz w roku, pozwala rzetelnie ocenić stan zdrowia i odpowiednio wcześnie reagować - mówił Tadeusz Oleszczuk.

Na zakończenie wydarzenia starosta podziękował Fundacji Magnifika za organizację spotkań, podkreślając, że to właśnie dzięki takim inicjatywom możliwe jest realne wpływanie na świadomość zdrowotną mieszkańców regionu. Dodał przy tym, że jeśli podobne spotkania będą się powtarzać, mogą realnie wpłynąć na jakość życia całej społeczności.

Całą relację ze spotkania można obejrzeć na YouTube Sokółka TV.

/SM, HI/