Otyłość to jedna z poważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Problem ten dotyka zarówno osoby dorosłe, jaki i coraz częściej, dzieci i młodzież.

Jak wynika ze światowych badań WHO, od lat 80-tych liczba osób borykających się z otyłością podwoiła się! Ponad połowa mężczyzn i kobiet ma nadwagę, a 23% kobiet oraz 20% mężczyzn cierpi na otyłość. W Europie nadwaga dotyczy 30-70% społeczeństwa, otyłość zaś – 10-30%. Tymczasem 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w tygodniu wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko występowania chorób serca o ok. 30%, cukrzycy o 27%, a ryzyko raka piersi lub jelita grubego o 21-25% - podaje WHO. Ponadto ruch obniża ryzyko wystąpienia udaru mózgu, nadciśnienia czy depresji. Prawidłowo skomponowana dieta pozwala natomiast zadbać o sylwetkę, zdrowie i samopoczucie.- czytamy na stronie internetowej www.naturhouse-polska.pl.

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Ustanowiono go, aby zwiększyć świadomość społeczną w kwestii prawidłowego, zdrowego odżywiania i stylu życia.